副菜
じゃがいもの高菜炒め
更新日 2024/4/3
撮影 白根正治
じゃがいものシャキシャキした歯ごたえが残るよう、さっと炒めるのがポイント。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約120円
- カロリー
186kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- じゃがいも2個
- 高菜漬け50g
- 白いりごま大さじ1
- ごま油
- しょうゆ
- 酒
作り方
調理
- 1じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水に3分ほどさらして水けをきる。高菜漬けは水に3分ほどさらす。水けをしっかり絞ってみじん切りにする。
- 2フライパンにごま油大さじ1を強火で熱し、じゃがいも、高菜漬けを炒める。全体に油が回ったら、しょうゆ大さじ1/2、酒大さじ1を加えて調味する。器に盛って白いりごま大さじ1をふる。 熱量186kcal、塩分1.6g（1人分）
レシピ掲載日 2001.5.17