主食アンチョビーのペペロンチーノ0(0件)更新日 2024/4/3#主食#洋食#ペペロンチーノ#冬#にんにく#イカ#おもてなし#アンチョビ撮影 高橋栄一アンチョビとオリーブの味と香りを生かしたパスタ。ゆでたてを手早く仕上げます。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約220円カロリー540kcal塩分2.1g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人山田直喜クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋スパゲティ200gアンチョビー（フィレ）4枚ブラックオリーブ4個玉ねぎ1/4個にんにく2かけ赤唐辛子1/2本白ワイン小さじ2オリーブ油適宜パセリのみじん切り適宜塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。オリーブは種を取り、横に薄切りにする。2鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩大さじ1とスパゲティを入れて、袋の表示時間より短めに、やや堅めにゆでる。3フライパンにオリーブ油大さじ1を入れて弱火で熱し、玉ねぎを入れて炒める。きつね色になったら取り出しておく。フライパンを洗って、オリーブ油大さじ1を入れ、にんにく、赤唐辛子を入れて焦げないように弱火で炒める。香りが立ってきたら、玉ねぎを戻し、アンチョビーと白ワインを加える。木べらでアンチョビーをほぐしながらかるく炒め、火からおろしてパセリとオリーブ、ゆでたてのスパゲティを水けをきって加え、全体に混ぜ合わせる。（1人分540kcal 塩分2.1g）レシピ掲載日 1998.5.16＼ オレペAIが選んだ ／「アンチョビーのペペロンチーノ」のおすすめ献立主食アンチョビーのペペロンチーノ540kcal副菜ほうれん草のシーザードレッシング251kcal汁物のっぺい風汁111kcal主食アンチョビーのペペロンチーノ540kcal副菜ごぼうといんげんのきんぴら136kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主食アンチョビーのペペロンチーノ540kcal副菜とろろ納豆116kcal副菜にんじんとくるみのサラダ74kcal主食アンチョビーのペペロンチーノ540kcal副菜にらの醤（ジャン）77kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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