主食あさりとかぶの雑炊0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#雑炊#通年#かぶ#あさり撮影 鈴木雅也仕上げのバターが香りとこくをプラスしました。かぶの甘みを味わえるひと皿です。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約390円カロリー307kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ご飯 茶碗1と1/2杯分あさりのむき身150gかぶ（葉つき）2個固形スープの素1/2個酒大さじ1塩少々こしょう少々バター大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1あさりのむき身はざるに入れ、さっと洗って水けをきっておく。かぶは葉を切り、皮をむいて縦に6～8等分に切る。葉は長いものは半分に切る。2鍋にあさりのむき身、酒、バター大さじ1を入れてふたをし、強火にかける。煮立ってきたら火を弱め、1～2分蒸し煮にする。あさりがふっくらと煮えたら、汁ごと皿などに取り出しておく。3同じ鍋に水2と1/2カップ、かぶ、固形スープの素を入れて強火にかける。かぶが柔らかくなったらアクを取り、ご飯、かぶの葉を加えて弱火で1～2分煮込む。あさりを汁ごと加えて全体にさっと混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。1/2量ずつ器に盛り、残りのバターを1/2量ずつのせる。 （1人分307kcal）レシピ掲載日 1995.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「あさりとかぶの雑炊」のおすすめ献立主食あさりとかぶの雑炊307kcal副菜いんげんとたこの塩炒め153kcal汁物とろろ昆布のみそ玉（にら＆油揚げ）45kcal主食あさりとかぶの雑炊307kcal副菜春雨といんげんのレモンコチュマヨサラダ260kcal汁物ごぼうのかきたま汁75kcal主食あさりとかぶの雑炊307kcal副菜春雨といんげんのレモンコチュマヨサラダ260kcal副菜帆立てマヨレタス85kcal主食あさりとかぶの雑炊307kcal副菜さや豆のはちみつマスタードあえ60kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
307kcal
