主菜豚肉のピザ風ソテー0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#イタリア料理#肉料理#通年#ピーマン#チーズ#豚肉撮影 山田広幸0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約860円カロリー411kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人やまだみつこクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚ロース肉（とんカツ用・大）2枚ピーマン（小）1個マッシュルーム8個ピザ用チーズ80g塩少々こしょう少々小麦粉適宜サラダ油大さじ1ソーストマトケチャップ1/3カップ酒1/3カップ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豚肉は一枚を4つに切る。ピーマンはへたと種を取り除き、1cm四方に切る。マッシュルームは石づきを切り落とし、縦4つに切る。器にソースの材料を入れて、混ぜておく。2豚肉の両面に塩、こしょうをふり、小麦粉を全体に薄くまぶしつける。フライパンにサラダ油を熱して、豚肉を並べ入れ、強火で1分ほど焼く。薄い焼き色がついたら返す。3両面が焼けたら弱めの中火にし、豚肉の上にチーズを均等にのせて、ピーマンを散らす。ソースを肉の間に流し入れ、ふたをして3～4分、蒸し焼きにする。マッシュルームをソースの上に散らし、さらに1分ほど蒸し焼きにする。 時間15分、熱量411kcal、塩分1.6g（1人分）レシピ掲載日 1994.11.17＼ オレペAIが選んだ ／「豚肉のピザ風ソテー」のおすすめ献立主菜豚肉のピザ風ソテー411kcal副菜小松菜のおかかじょうゆ炒め59kcal汁物かぼちゃの簡単ポタージュ269kcal主菜豚肉のピザ風ソテー411kcal副菜さつまいもの黒ごま煮191kcal汁物豆乳のチャウダー289kcal主菜豚肉のピザ風ソテー411kcal副菜キャベツの甘酢漬け60kcal副菜小松菜とにんじんのごま酢あえ46kcal主菜豚肉のピザ風ソテー411kcal副菜春菊としらすのサラダ65kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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