主菜キャロットステーキ0(0件)更新日 2025/6/2#ステーキ#主菜#牛肉#にんじん#たまねぎ#和食#おもてなし#冬撮影 小川勝彦すりおろしの玉ねぎとにんじんをステーキの焼き汁で炒めたソースは、甘味がでて、牛肉と相性抜群。0(0件)更新日 2025/6/2普通費用目安約1360円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人滝沢真理クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ステーキ用赤身肉4枚貝割れ菜100gれんこん200gラディッシュ8個玉ねぎ1/2個にんじん1/2本サラダ油小さじ2サラダ油大さじ1と1/2酒少々塩少々コショウ少々パセリ少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむき、乱切りにして酢水につけ、さっとゆでる。玉ねぎ、にんじんはすりおろしておく。2肉は肉たたきかコップの底でたたき、筋切りをして、両面に軽く塩、コショウをふる。3フライパンに油小さじ2を熱し、れんこんと貝割れ菜を炒めて取り出す。続いて油大さじ1と1/2を入れ、肉を最初は強火で表面にこうばしい焦げ色がつく程度に焼き、あと中火にして好みの加減に火を通し、取り出す。43.のフライパンに1.の玉ねぎとにんじんを入れてさっと炒め、塩、コショウ、酒で調味したあと、フライパンに肉を戻し入れて全体にからめ、パセリをふる。5器に肉を盛り、3.のれんこんと貝割れ菜のソテー、ラディッシュを添える。レシピ掲載日 1985.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「キャロットステーキ」のおすすめ献立主菜キャロットステーキ副菜ナムル53kcal汁物新ごぼうと油揚げのみそ汁89kcal主菜キャロットステーキ副菜キャベツのごま酢あえ67kcal汁物具だくさん豚汁328kcal主菜キャロットステーキ副菜キャベツのごま酢あえ67kcal副菜ピーマンとじゃこのしょうゆ炒め75kcal主菜キャロットステーキ副菜いんげんとたこの塩炒め153kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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