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「ほうれん草」 でレシピ検索しました 。

246件 ありました 。

ほうれん草

緑黄色野菜の代表格・ほうれん草。おひたしやソテー以外にも食べ方いろいろ。栄養たっぷりのほうれん草レシピをバリエ豊かにご紹介!

さらに
がないもので
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ほうれん草のガーリックソテー

オリーブオイルに、にんにくの香りを移して炒めるだけ。ピリッと唐辛子の辛みをきかせるのがポイント。

主材料:
ほうれん草

ほうれん草のチーズ焼き

レンジでチンしたほうれん草とチーズをアルミカップに入れて、あとはトースターにおまかせ。そのまま、容器にポン!

主材料:
ほうれん草 チーズ

ほうれん草のポパイサラダ

みんなに人気の野菜サラダ。洋風はもちろん、いろいろなメニューの名わき役になってくれます。

主材料:
ほうれん草 とうもろこし ハム コーン缶

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ガパオライス

エスニックカフェなどで人気のタイ料理を、ドライのバジルで手軽にアレンジ。

主材料:
豚挽き肉 小松菜 ピーマン バジル

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牛肉と赤パプリカのエスニック焼きそば

ガラムマサラでピリ辛に仕上げた焼きそば。暑い季節にぴったりです!

主材料:
牛薄切り肉 パプリカ 万能ねぎ

ほうれん草とえのきだけの煮びたし

ビタミンAと鉄分がたっぷり入ったほうれん草。だし汁としょうゆでさっと煮て、やさしい味に仕上げます。

主材料:
ほうれん草 えのき 油揚げ

ほうれん草のごまあえ

ごまあえの定番。いりごまはもう一度いってから使うとおいしい。

主材料:
ほうれん草

たっぷり野菜のリゾット

たくさん入った野菜のうまみを味わうために、味つけはシンプルにしました。

主材料:
ほうれん草 にんじん キャベツ かぶ

ほうれん草と春雨のスープ

春雨を加えた中国風のスープ。鶏ガラスープの素を使うので簡単。

主材料:
ほうれん草 春雨 干ししいたけ

ほうれん草とにんにくの炒めもの

にんにくは、包丁でたたきつぶすと、香りがほどよく出ます。ほうれん草がたっぷりたべられます。

主材料:
ほうれん草 にんにく

ほうれん草とまぐろのビビンバ

ほうれん草はゆでてあえるだけ。手間いらずの具でできる、とびきり簡単なビビンバです。

主材料:
ほうれん草 マグロ キムチ

ほうれん草とわかめのさっぱりあえ

ヘルシーなほうれん草とわかめをさっとあえます。しょうがの香りがさわやかな一品。

主材料:
ほうれん草 わかめ

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