オレペAI検索
0
0
材料を見る

主菜

さば缶のチーズ焼き

0(0件)

更新日 2025/6/6

撮影 岡本真直

みそ味のさば缶とチーズが相性抜群！　味付けいらずの簡単メニューです。

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    262kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

ナカムラ チズコ

料理家

  • Instagram
  • Instagram

フードコーディネーター、料理研究家。栄養学を学んだ後、調理器具や食材などの販売店や企画会社に勤務し、料理研究家のアシスタントを経て独立。ソムリエや焼酎アドバイザー等の資格をもち、作りやすくおいしいレシピで支持を得る。雑誌やwebなど各種メディアで活躍中。

ナカムラ チズコさんのレシピを見る

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し！

2人分
  • さばのみそ煮缶詰（180g入り）
    1缶
  • 玉ねぎの薄切り
    1/4個分
  • ピザ用チーズ
    30g

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    耐熱の器にさばを缶汁ごと入れ、身を一口大にほぐす。玉ねぎ、ピザ用チーズをのせ、オーブントースター（1000W）で焼き色がつくまで9～10分焼く。

初出　オレンジページ 2019年10/2号

レビュー
Review
0(0件)

    レビューを投稿する

    評価
    ニックネーム
    レビュー本文

    質問

      このレシピについて質問する

      ニックネーム
      質問内容

      人気レシピランキング

        レシピランキング

        ＼ オレペAIが選んだ ／
        「さば缶のチーズ焼き」の
        おすすめ献立

        主菜

        さば缶のチーズ焼き

        • 262kcal
        副菜

        なすとピーマンのまるごと煮

        • 74kcal
        汁物

        ごぼうのかきたま汁

        • 75kcal
        主菜

        さば缶のチーズ焼き

        • 262kcal
        副菜

        にんじんとチーズのサラダ

        • 141kcal
        汁物

        ごぼうのごまみそ汁

        • 148kcal
        主菜

        さば缶のチーズ焼き

        • 262kcal
        副菜

        いかにんじん

        • 56kcal
        副菜

        ゆで卵のねぎみそだれ

        • 111kcal
        主菜

        さば缶のチーズ焼き

        • 262kcal
        副菜

        にんじんとしめじのさっぱり炒め

        • 31kcal

        新着レシピ

        重信 初江

        お好み野菜とかにかまのジョン

        • 580kcal
        • 約460円

        重信 初江

        フライドチキン（ヤンニョムチキン用）

        • 485kcal
        • 約260円
        PR

        ぐっち夫婦

        鶏ひき肉豆腐の離乳食プレート

          PR

          ぐっち夫婦

          揚げない鮭フライ

            PR

            ぐっち夫婦

            取り分けられる鶏ミートソース

              小田 真規子（スタジオナッツ）

              にんじんのしらすオイル

              • 58kcal
              • 約180円

              小田 真規子（スタジオナッツ）

              ゆかりひじき

              • 54kcal
              • 約30円
              PR

              みない きぬこ

              あじと枝豆の夏ご飯

                PR

                みない きぬこ

                チキンと野菜のグリル

                  PR

                  重信 初江

                  なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め

                    おすすめレシピ

                    PR

                    重信 初江

                    セージのラップソーセージ

                    • 356kcal
                    PR

                    重信 初江

                    ナツメッグ入りミルクジャム

                    • 234kcal
                    PR

                    ぐっち夫婦

                    スパイス香る 彩りキーマカレー

                      PR

                      重信 初江

                      カレー風味のアクアパッツァ

                      • 321kcal
                      PR

                      栗原 心平

                      れんこんのシャキシャキきんぴら

                        PR

                        武蔵 裕子

                        真っ赤野菜の浅漬け

                          PR

                          重信 初江

                          チキンソテーのトマトソースチーズのせ

                          • 611kcal
                          PR

                          重信 初江

                          さばとじゃがいものリエット風

                          • 127kcal
                          PR

                          藤井 恵

                          サムゲタンスパイススープカレー

                            PR

                            みない きぬこ

                            チキンと野菜のグリル

                              おすすめメニュー

                              おすすめ食材

                              レシピ検索

                              Special topics

                              今日の献立
                              Today’s menu

                              献立カレンダー

                              オレンジページ 7/17号

                              NEW

                              2025年07月02日発売
                              （一部地域を除く）

                              ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                              詳細・購入はこちら
                              バックナンバー

                              オレンジページの新刊

                              書籍案内へ

                              ホームレシピ主菜さば缶のチーズ焼き

                              レシピを作った人

                              ナカムラ チズコ

                              料理家

                              • Instagram
                              • Instagram

                              フードコーディネーター、料理研究家。栄養学を学んだ後、調理器具や食材などの販売店や企画会社に勤務し、料理研究家のアシスタントを経て独立。ソムリエや焼酎アドバイザー等の資格をもち、作りやすくおいしいレシピで支持を得る。雑誌やwebなど各種メディアで活躍中。

                              ナカムラ チズコさんのレシピを見る

                              人気レシピランキング

                                レシピランキング

                                Special topics

                                今日の献立

                                主菜

                                レンチン蒸し鶏の香味油がけ

                                • 220kcal
                                副菜

                                ちぎりちくわのチーズコーンのせ

                                • 128kcal
                                副菜

                                オクラのめんつゆあえ

                                • 30kcal
                                献立カレンダー

                                オレンジページ 7/17号

                                NEW

                                2025年07月02日発売
                                （一部地域を除く）

                                ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページの新刊

                                書籍案内へ