牛肉とマッシュルームのトマトシチュー

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにする。マッシュルームは石づきを切って幅5mmに切る。にんにくは縦半分に切り、たたいてつぶす。牛肉に塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。

2. 2

   鍋にサラダ油大さじ1、バター大さじ1/2を入れて中火にかけてバターを溶かす。肉を並べ入れ、ときどき返しながら表面全体を色よく焼く。玉ねぎを加え、しんなりしたらホールトマトを手でつぶしながら缶汁ごと加える。水1カップ、ウスターソース小さじ2、トマトケチャップ大さじ1、にんにく、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて混ぜ、マッシュルームを加える。煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火にし、肉が柔らかくなるまでときどき混ぜながら40分ほど煮る。温かいご飯とともに器に盛る。

初出　Cooking 2009年12/2売号