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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

トマトとちくわのサラダ

トマトの酸味と、ちくわのやさしい甘みが好相性。

料理：

撮影： 尾田学

トマトとちくわのサラダ

材料 （2人分）

  • トマト　1個
  • ちくわ　2本
  • オリーブオイル　小さじ1
  • しょうゆ

熱量 64kcal（1人分） 塩分 1.0g（1人分）

作り方

  • トマトはへたを取り、一口大の乱切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。ボールにオリーブオイルと、しょうゆ小さじ1を入れて混ぜ合わせる。トマトとちくわを加えてあえ、器に盛る。

レシピ掲載日： 2010.5.17

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