副菜

トマトとちくわのサラダ

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更新日 2025/6/9

トマトとちくわのサラダ
撮影 尾田学

トマトの酸味と、ちくわのやさしい甘みが好相性。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    64kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

重信 初江

料理家

料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

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2人分
  • トマト
    1個
  • ちくわ
    2本
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    トマトはへたを取り、一口大の乱切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。ボールにオリーブオイルと、しょうゆ小さじ1を入れて混ぜ合わせる。トマトとちくわを加えてあえ、器に盛る。

初出 オレンジページ 2010年5/17売号

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        重信 初江

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        料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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