close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

シーフードと春雨のピリ辛煮

シーフードミックスを使えば、下ごしらえいらずで見た目もにぎやかに。
春雨はもどさずに煮て、スープのうまみをしっかりと含ませます。

料理：

撮影： 尾田学

シーフードと春雨のピリ辛煮

材料 （2人分）

  • シーフードミックス（冷凍）　100g
  • さやいんげん　6本
  • 春雨　50g
  • 鶏ガラスープの素（顆粒） 　小さじ1
  • ねぎのみじん切り 　3cm分（約大さじ1/2）
  • 豆板醤　小さじ1/2
  • しょうゆ　酒　酢

調理時間  熱量 136kcal（1人分） 塩分 2.5g（1人分）

作り方

  • シーフードミックスはざるに広げて入れ、熱湯を回しかけて、水けをきる。いんげんはへたと、あれば筋を取り、長さ2～3cmに切る。

  • フライパンに水1と1/2カップと鶏ガラスープの素を入れて混ぜ、春雨を入れて中火にかける。煮立ったら春雨を菜箸でほぐしながら2～3分煮る。途中、汁けがなくなったら、水1/4カップをたす。

  • シーフードミックス、いんげん、ねぎのみじん切り、豆板醤と、しょうゆ、酒各大さじ1を加えて混ぜる。3分ほど煮て、汁けがほとんどなくなったら、酢小さじ1弱を加えてさっと混ぜ、器に盛る。

レシピ掲載日： 2006.12.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

シーフードミックスを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年12月03日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ12/17号

最新号

2022年12月02日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
11/22～12/14

【メンバーズ限定プレゼント】オレゴン産の大粒・生ブルーベリーのシロップ漬け

もっと見る

野菜のススメ

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る