副菜

油揚げとえのきのさっと煮

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更新日 2025/6/19

油揚げとえのきのさっと煮
撮影 尾田学

油揚げは油抜きせず、そのまま使うのがポイント。 ラクチンなうえ、うまみが出て一石二鳥です。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    100kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 油揚げ
      1枚
    • えのきだけ
      1袋
    • 三つ葉
      1/2束
    • だし汁
      1カップ
    • みりん
      大さじ1
    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      油揚げは縦半分に切り、横に幅1cmに切る。えのきだけは根元を3cmほど切り、大まかにほぐす。三つ葉は根元を切り、長さ4~5cmに切る。

    2. 2

      小鍋にだし汁とみりん、酒、しょうゆ各大さじ1を入れて油揚げを加え、弱めの中火にかける。3~4分たったらえのきだけを加えてひと煮立ちさせ、三つ葉を散らして火を止める。全体をさっと混ぜ、粗熱が取れたら器に盛る。

    初出 オレンジページ 2006年6/2売号

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              主菜

              肉だんごと白菜の煮もの

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