主食

キャベツとベーコンのカルボナーラ

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更新日 2025/9/16

キャベツとベーコンのカルボナーラ
撮影 馬場敬子

人気のカルボナーラをボールひとつでお手軽に。 余熱で卵にゆっくり火を通すから、口当たりのなめらかさは抜群です。

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更新日 2025/9/16

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    609kcal

  • 塩分

    1.9g

  • たんぱく質 24.9g
  • 脂質 30.8g
  • 炭水化物 65.1g
  • 糖質 59.7g
  • 食物繊維 5.4g
  • 鉄分 2.6mg

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • スパゲティ
        160g
      • キャベツの葉
        2
      • ベーコン
        4
      • 卵黄
        2個分
      • 生クリーム
        大さじ4
      • 粉チーズ
        大さじ4
      • 小さじ1/4
      • 粗びき黒こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        大きめの鍋に湯3~4リットルを沸かし、塩大さじ1と1/2~2(分量外)を加えて、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。キャベツは長さ6cm、幅1.5cmに切る。ベーコンは横に幅1cmに切る。

      2. 2

        ボールに生クリーム、卵黄、粉チーズと、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を入れて、よく混ぜ合わせる。

        調理 ステップ2
        調理 ステップ2
      3. 3

        スパゲティがゆで上がる1分ほど前に、【1】の鍋にベーコン、キャベツを順に加える。スパゲティがゆで上がったら、ともにざるに上げて湯をきり、すぐに【2】のボールに加えてあえる。

        調理 ステップ3
        調理 ステップ3

      初出 オレンジページ 2005年11/2売号

      パスタの豆知識:アルデンテとは

      「アルデンテ」は「歯ごたえのある」という意味で、パスタの中心にわずかに芯が残る状態を指します。理想のゆで時間は、袋の表示よりも1分ほど早めを目安にして。ソースとからめる場合は、もう少し早めに確認し、しんが残っているくらいでゆで上がりとしましょう。その後の仕上げはとにかく素早くがポイントです。

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            オレンジページ 12/2号

            NEW

            2025年11月17日発売
            (一部地域を除く)

            ★加熱時間5分のレシピも!ご飯に合う煮込みメニューが満載。★

            【特別付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking」

            【特集内容】
            ◇ご飯に合うから毎日食べたい 帰ってすぐでき、あったか煮込み。
            ◇間違いないおいしさ! 大根のヒットメニュー大集合  ほか

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            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  今日の献立

                  主菜

                  キャベツたっぷりとんぺい焼き

                  • 474kcal
                  副菜

                  かきと焼ききのこの和風マリネ

                    副菜

                    ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ

                    • 74kcal

                    オレンジページ 12/2号

                    NEW

                    2025年11月17日発売
                    (一部地域を除く)

                    ★加熱時間5分のレシピも!ご飯に合う煮込みメニューが満載。★

                    【特別付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking」

                    【特集内容】
                    ◇ご飯に合うから毎日食べたい 帰ってすぐでき、あったか煮込み。
                    ◇間違いないおいしさ! 大根のヒットメニュー大集合  ほか

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