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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

水菜のふんわり卵炒め

ふわりと炒めたしょうゆ味の卵は、ほっとする味。
水菜はさっと炒めて歯ざわりよく仕上げます。

料理：

撮影： 対馬一次

水菜のふんわり卵炒め

材料 （2人分）

  • 水菜　1/3わ
  • 卵　2個
  • 酒　しょうゆ　塩　サラダ油

熱量 161kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分）

作り方

  • 水菜は根元を切って長さ2～3cmに切る。器に卵を割り入れ、酒大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、塩少々を加えて溶きほぐす。

  • フライパンにサラダ油大さじ2/3を中火で熱し、卵液を入れる。菜箸で大きく混ぜながら炒め、半熟状になったら取り出す。

  • 同じフライパンをペーパータオルでさっと拭き、サラダ油大さじ2/3を中火で熱する。水菜を入れて油がなじむ程度に炒め、卵を戻す。強火にしてさっと炒め合わせ、皿に盛る。

レシピ掲載日： 2004.10.2

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