フレッシュトマトのピザトースト
トマトの酸味と香ばしく焼いた粉チーズの組み合わせが抜群のおいしさ。ピーマンを加えて彩りよく！
料理： 小田真規子
撮影： 白根正治
- 熱量 384kcal（1人分）
- 塩分 2.2g（1人分）
材料 （2人分）
- 食パン（6枚切り） 2枚
- トマト（小） 1個
- ピーマン 1個
- 玉ねぎ 1/4個
- ハム 2枚
- ピザソース 大さじ4
- 粉チーズ 大さじ1～2
- サラダ油
作り方
トマトはへたを取って、厚さ5mmの半月切りにする。ピーマンはへたを切り落として種を取り除き、薄い輪切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。ハムは一枚を4等分にする。
パンにそれぞれ、サラダ油小さじ1/2～1、ピザソース大さじ1ずつを順に塗り、野菜とハムをのせる。さらにピザソース大さじ1ずつをかけ、粉チーズ1/2量ずつをふり、オーブントースターで4～5分、こんがりと焼く。
（１人分384kcal、塩分2.2g）
（１人分384kcal、塩分2.2g）
レシピ掲載日：2000.4.2
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