主食
フレッシュトマトのピザトースト
更新日 2025/6/9
撮影 白根正治
トマトの酸味と香ばしく焼いた粉チーズの組み合わせが抜群のおいしさ。ピーマンを加えて彩りよく！
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約710円
- カロリー
384kcal
- 塩分
2.2g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 食パン（6枚切り）2枚
- トマト（小）1個
- ピーマン1個
- 玉ねぎ1/4個
- ハム2枚
- ピザソース大さじ4
- 粉チーズ大さじ1
- サラダ油
作り方
調理
- 1
トマトはへたを取って、厚さ5mmの半月切りにする。ピーマンはへたを切り落として種を取り除き、薄い輪切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。ハムは一枚を4等分にする。
- 2
パンにそれぞれ、サラダ油小さじ1/2～1、ピザソース大さじ1ずつを順に塗り、野菜とハムをのせる。さらにピザソース大さじ1ずつをかけ、粉チーズ1/2量ずつをふり、オーブントースターで4～5分、こんがりと焼く。
（１人分384kcal、塩分2.2g）
レシピ掲載日 2000.4.2