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主菜

大根とたこの梅干し煮

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更新日 2025/6/8

撮影 川浦堅至

たこのうまみがじんわりとしみた大根が美味。さっぱりとした味わいの梅干しは、たこを柔らかくする効果も。

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更新日 2025/6/8

  • かんたん

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    167kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

加藤美由紀

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      材料

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      4人分
      • 大根
        1
      • ゆでたこの足
        3
      • 梅干し
        3
      • だし汁(あればかつおと昆布でとったもの)
        4カップ
      • 大さじ2
      • 砂糖
        大さじ1
      • みりん
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        大根は2cmの輪切りにし、皮をむく。ゆでたこの足は、長さ5cmほどに切る。

      2. 2

        鍋に、だし汁、大根、たこ、梅干しを入れて中火にかける。煮立ったら酒大さじ2、砂糖、みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を加え、ふたをして弱火にし、40分煮込む。
        (1人分167kcal)

      レシピ掲載日 1996.11.2

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                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

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