close

レシピ検索 レシピ検索

なすと豚肉のさっぱり炒め

なす、豚肉、トマトを中華鍋で炒めて、しょうゆ味に。最後に酢を加えてさっぱり味に仕上げます。

料理:

撮影: 山田広幸

なすと豚肉のさっぱり炒め

材料 (4人分)

  • なす 6個
  • トマト(小) 2個
  • 豚ロース薄切り肉 150g
  • ねぎのみじん切り 大さじ2
  • にんにくのみじん切り 小さじ1
  • しょうがのみじん切り 小さじ1
  • サラダ油 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • こしょう 少々
  • 白いりごま 大さじ1~2

熱量 286kcal(1人分)

作り方

  • なすはへたを取って一口大の乱切りにし、10分水にさらし、水けをきる。豚ロース薄切り肉は幅3cmに、トマトは幅2cmのくし形に切る。

  • 中華鍋にサラダ油を熱し、なすを入れて強火で炒め、取り出す。

  • 同じ鍋に、ねぎ、にんにく、しょうがのみじん切りを入れて中火で炒め、豚肉を加えて強火で炒める。肉の色が変わったら、なすを戻し、トマトを加えてさっと炒め合わせる。しょうゆ、砂糖、酒、こしょうを加えてひと混ぜし、最後に酢を加えて火を止める。器に盛り、いりごまをふる。
    286kcal(1人分)

 
真夏のさっぱりおかず すっぱおかず・浅漬け・冷ややっこ
 

レシピ掲載日: 1990.5.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

なすを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年04月24日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
2024/4/23~2024/5/6

ニューラウンド万能鍋プレゼント

  • #食

Check!