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副菜

ピーマンと桜えびの甘辛炒め

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更新日 2025/6/19

撮影 尾田学

桜えびの香ばしさが、口いっぱいに広がります。 粗びき黒こしょうが味のひきしめ役に。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    68kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

舘野 鏡子

料理家

      桐朋学園大学ピアノ科卒業。大学在学中にNHK『きょうの料理』のコンクールに入賞し、同番組のアシスタント10年を経て、料理研究家として活動を始める。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。3世代で暮らす生活のなかからうまれる、早くておいしい家庭料理に定評がある。

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      材料

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      2人分
      • ピーマン
        4
      • 桜えび
        5g
      • 大さじ1
      • しょうゆ
        小さじ2
      • 砂糖
        小さじ1
      • ごま油
        小さじ2
      • 粗びき黒こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ピーマンは縦半分に切ってからへたと種を取り、幅1cmの斜め切りにする。小さめの器に、酒大さじ1、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1弱を混ぜ合わせ、合わせ調味料を作る。

      2. 2

        フライパンにごま油小さじ2を弱火で熱し、桜えびを入れて30秒ほど炒める。ピーマンを加えて中火にし、1~2分炒め合わせる。合わせ調味料を回し入れ、味をからめながら1~2分炒める。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。

      初出 オレンジページ 2008年6月号

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          舘野 鏡子

          料理家

              桐朋学園大学ピアノ科卒業。大学在学中にNHK『きょうの料理』のコンクールに入賞し、同番組のアシスタント10年を経て、料理研究家として活動を始める。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。3世代で暮らす生活のなかからうまれる、早くておいしい家庭料理に定評がある。

              今日の献立

              副菜

              なすのたたき風

              • 174kcal
              主菜

              ささ身のフライ風トースター焼き

              • 143kcal
              汁物

              プチトマトのスープ

              • 13kcal

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