主菜レンジ酢鶏0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#肉料理#冬#にんじん#ピーマン#たまねぎ#塩分控えめ#電子レンジだけ#鶏肉撮影 松本祥孝材料を全部混ぜてチンするだけでたちまち酢豚風に変身。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約420円カロリー310kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人masaCoクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－1人分＋鶏のから揚げ3個にんじん3cmピーマン1/4個玉ねぎ1/8個Aトマトケチャップ大さじ1酢大さじ1/2砂糖小さじ1こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏のから揚げは3つ～4つに切る。にんじんは皮をむいて1.5cm角に切る。ピーマンはへたと種を取り、玉ねぎとともに1.5cm四方に切る。Aを混ぜ合わせる。2耐熱のボールににんじんと玉ねぎを入れてラップをかけ、電子レンジでまず1分加熱する。から揚げとピーマンを加え、Aを回しかける。再びラップをかけ、電子レンジで約1分加熱し、全体をよく混ぜる。初出 Cooking 2005年12月号＼ オレペAIが選んだ ／「レンジ酢鶏」のおすすめ献立主菜レンジ酢鶏310kcal副菜青梗菜のピリ辛マヨあえ100kcal汁物チキンとさつまいものクリーミーカレースープ615kcal主菜レンジ酢鶏310kcal副菜ズッキーニのごま塩あえ72kcal汁物はんぺんとのりのすまし汁19kcal主菜レンジ酢鶏310kcal副菜チャーシュウとさっぱり甘酢大根344kcal副菜小松菜のごまみそあえ94kcal主菜レンジ酢鶏310kcal副菜ウィーン風ポテトサラダ255kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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310kcal
