副菜ごぼうのサラダ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#和風サラダ#通年#ひじき#新ごぼう撮影 山田広幸ごぼうとにんじんの細切りにひじきを合わせました。にんにく風味のドレッシングをかけて。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約180円カロリー99kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋新ごぼう2本にんじん1/3本乾燥ひじき5gサラダ菜適宜ドレッシングごま油大さじ2酢大さじ2しょうゆ大さじ1にんにくのすりおろし1かけ分塩少々こしょう少々白いりごま（粗くすったもの）適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ひじきはたっぷりの水でもどし、さっとゆでる。2ごぼうは洗い、にんじんは皮をむいてそれぞれ長さ4～5cmの細切りにする。ごぼうは10分水にさらし、水けをきる。ごぼう、にんじんを合わせてさっとゆでる。3ドレッシングの材料を合わせ、ごぼう、にんじん、ひじきに加えてよくあえる。4サラダ菜を敷いた器に【3】を盛りつけ、白ごまをふる。 レシピ掲載日 1990.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「ごぼうのサラダ」のおすすめ献立主菜スティックフライ ハニーマスタード＋BBQソース394kcal副菜ごぼうのサラダ99kcal汁物かきたまコーンスープ123kcal主菜小あじのから揚げ 香味だれ30分241kcal副菜ごぼうのサラダ99kcal汁物しし唐とねぎの和風スープ57kcal主菜手羽中の漬け焼き30分208kcal副菜ごぼうのサラダ99kcal副菜長いもの塩昆布あえ65kcal主菜新玉ねぎと牛肉の炒めあえ284kcal副菜ごぼうのサラダ99kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
394kcal
30分
