献立、AIに相談してみました！

こんにちは！
あいのおうちごはんの【あい】です！

実は・・・毎日の献立作りって、料理そのものよりも、「何を作るか考える時間」が大変だったりしませんか？

最近はAIを活用していろいろなことが行われていますが、私も活用したい！

と思い立ったので、冷蔵庫の中身や、家族の要望に合わせて献立を考えてもらうことにしました！

「今日は肉じゃがが食べたいみたいなんだけどほかに何作ろう？」

「冷蔵庫には〇〇があるからそれに合う副菜は？」など！！！

もしかしてすごい便利なのでは？と思って活用したら・・・
とんでもなく便利だったので皆さんにも共有したいと思います！

AIに実際に相談してみた！

この日のリクエストはこちら。

娘から「今日は肉じゃがが食べたい！」とリクエストがあったので、メインは肉じゃが！
でも肉じゃがだけだとちょっと物足りない・・・。冷凍庫に無塩の鯖があるよ！
などなど！

家にある食材を使って、栄養バランスの良い献立を考えて！

と何度か相談を重ねてみた結果！

【献立内容】

＊肉じゃが

＊サバの味噌煮

＊蒸し鶏のサラダ

＊ほうれん草のおひたし

＊きゅうりと大根のお漬物

＊ごはんとわかめのお味噌汁

という内容で献立が出来上がりました！！

「あと一品どうしよう・・・」
「栄養バランスは大丈夫かな・・・」

そんな毎日の小さな悩みに寄り添ってくれるので、まるで献立を一緒に考えてくれる相棒ができたみたいな気持ちです！

AIが考えた献立、再現してみました！

実際に私が作った献立です！

いかがでしょうか？

バランスの良い献立が出来上がったかな？と満足です＾＾

「肉じゃがが食べたい！」

という娘のリクエストから始まった献立ですが、AIが提案してくれた献立をベースに、無理なく夕飯を完成させることができました。

悩んでいた時間も、AIに相談することでかなり短縮！

献立を丸投げするというより、

【献立を一緒に考えてくれる相棒】

という感覚でした！

毎日のごはん作りに悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてくださいね！