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にんじんとしめじのさっぱり炒め

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更新日 2025/6/3

にんじんとしめじのさっぱり炒め
撮影 尾田学

オリーブオイルと酢をベースに調味して、サラダ感覚でいただきます。

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更新日 2025/6/3

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    31kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

ワタナベ マキ

料理家

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  • Instagram

グラフィックデザイナーを経て料理家に。センスあふれる食材や調味料の組み合わせ、忙しい人に寄り添うシンプルなレシピが幅広い層から人気。夫と高校生の息子と3人暮らし。インスタグラムでは身の回りのおいしいものや愛猫のはっとりくん、はなちゃんの様子を更新中。2021年からスタートしたオンライン料理教室も話題。

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材料

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2人分
  • にんじん
    1/2
  • しめじ
    1/2パック
  • オリーブオイル
    小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 小さじ2
  • 小さじ1/3
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    にんじんは皮をむき、斜めに薄切りにしてから、縦にせん切りにする。しめじは石づきを切り、小房に分ける。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんじん、しめじを入れて2分ほど炒める。全体がしんなりとしたら、酒大さじ1、酢小さじ2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えてさっと混ぜ、器に盛る。

初出 オレンジページ 2009年10/17号

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