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鯖缶を使った味つけいらず&フライパンいらずの超スピーディおかずです。肉詰めならぬ鯖詰めのピーマンは半生が◎。
料理: 野本やすゆき
撮影: 原 幹和
材料 (ゆるーく用意・だいたい材料2人分)
調理時間
熱量 204kcal(1人分)
作り方
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取る。鯖の缶詰は汁けをきり、缶の中でかるくほぐす。
ピーマンのくぼみに鯖をのせ、ピザ用チーズを散らして天板にのせる。オーブントースターでチーズがとろりと溶け、香ばしい焼き色がつくまで焼く。3〜4分我慢。
レシピ掲載日: 2018.9.14
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