副菜
おべんとうハンバーグ
更新日 2025/6/22
撮影 中村あかね
レシピを作った人
李映林
料理家
韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い（詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで）。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。
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材料
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1人分
- れんこんハンバーグ（下記参照）3個
- あればサラダ菜適宜
- トマトケチャップ小さじ2
- 中濃ソース小さじ1
作り方
調理
- 1
耐熱皿にハンバーグを並べ、ケチャップ小さじ2、中濃ソース小さじ1を混ぜてかける。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（600W）で温める。加熱時間は、冷蔵で1分、冷凍で2分が目安。あればサラダ菜を添える。
（278kcal、塩分1.9g）
レシピ掲載日 2010.8.24
レビュー
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454kcal
20分
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