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副菜

コーンとひじきの炒めもの

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更新日 2025/6/20

コーンとひじきの炒めもの
撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 費用目安

    約10円

  • カロリー

    78kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

      東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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      材料

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      2人分
      • ホールコーン缶詰(190g入り)
        1/3
      • 芽ひじき(乾燥)
        10g
      • バター
        大さじ1
      • 少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ひじきは水に5分ほどつけてもどし、水けをきる。ホールコーンは缶汁をきる。

      2. 2

        フライパンにバター大さじ1を中火で溶かし、ひじきを炒める。ホールコーンを加えてさっと炒め、塩、こしょう各少々で調味する。

      初出 Cooking 2006年6/17号

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            三宅 郁美

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                東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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                  オレンジページ 7/17号

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