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コーンとひじきの炒めもの

料理：

撮影： 対馬一次

コーンとひじきの炒めもの

材料 （2人分）

  • ホールコーン缶詰（190g入り）　1/3缶
  • 芽ひじき（乾燥）　10g
  • バター　塩　こしょう

熱量 78kcal（1人分） 塩分 1.0g（1人分）

作り方

  • ひじきは水に5分ほどつけてもどし、水けをきる。ホールコーンは缶汁をきる。

  • フライパンにバター大さじ1を中火で溶かし、ひじきを炒める。ホールコーンを加えてさっと炒め、塩、こしょう各少々で調味する。

レシピ掲載日： 2006.6.17

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