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主食

チーズとパセリの卵とじ丼

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更新日 2025/6/9

チーズとパセリの卵とじ丼
撮影 中里一暁

卵とチーズがあれば作れる洋風どんぶり。ソースがよく合います。

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更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

藤井 恵

料理家

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管理栄養士

女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、独立。毎日の夕食もお弁当も、昔ながらの料理もヘルシーレシピも、気のきいたおもてなし料理までこなす実力派。考案されるレシピは味のよさと作りやすさを兼ね備えた多くの人に支持されるものばかり。等身大のライフスタイルが幅広い層の憧れとなり、注目を集めている。

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材料

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2人分
  • 温かいご飯 どんぶり
    2杯分
  • 3
  • ピザ用チーズ
    50g
  • パセリのみじん切り
    1/2カップ
  • 牛乳
    大さじ3
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • バター
    大さじ2
  • 中濃ソース
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ボールに卵を割りほぐし、ピザ用チーズ、パセリ、牛乳と塩、こしょう各少々を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにバター大さじ2を中火で熱し、【1】を入れて菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら火を止める。器にご飯を盛って卵とじをのせ、中濃ソース適宜をかける。

レシピ掲載日 2009.1.13

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