主菜

麻婆豆腐

5(2件)

更新日 2025/6/20

麻婆豆腐
撮影 対馬一次

豆腐のやさしい口当たりと、刺激的な辛さがやみつきになる味。豆腐は手軽にレンジで水きりして。

5(2件)

更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    281kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

    クックモード

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    材料

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    4人分
    • 木綿豆腐
      1と1/2丁
    • 豚ひき肉
      150g
    • ねぎ
      1/2本
    • しょうが(親指大)
      1かけ
    • 麻婆豆腐用合わせ調味料

      • 1カップ
      • しょうゆ
        大さじ2
      • 砂糖
        大さじ2
      • みそ
        大さじ1
      • 大さじ1
      • 鶏ガラスープの素(顆粒)
        小さじ1
      • にんにくのすりおろし
        小さじ1
      • 片栗粉
        大さじ1
    • 豆板醤
      小さじ2
    • サラダ油
      大さじ2
    • ごま油
      大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      豆腐は耐熱の皿にのせて電子レンジで4分加熱し、取り出してペーパータオルで包んで水けを拭く。厚さを半分に切ってから、2cm角に切る。ねぎは幅1cmの斜め切りにし、しょうがは皮をむいて、5mm四方の薄切りにする。計量カップに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。

    2. 2

      フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、豆板醤を香りが立つまで炒める。ひき肉を加え木べらでほぐしながら炒め、ぽろぽろになったら、ねぎ、しょうがも加えて、ねぎが少ししんなりとするまで炒め合わせる。

    3. 3

      合わせ調味料をもう一度混ぜてから加え、豆腐を加えて、くずさないように静かに混ぜる。煮立ったら3~4分煮て、ごま油を回しかけて器に盛る。

    レシピ掲載日 2002.3.17

    レビュー
    Review
    5(2件)
    • ピーマン

      2025/11/04

      難しい工程もなく、とても美味しいです麻婆豆腐はこのレシピで絶対作っています♪

    • Touhato

      2025/09/01

      このレシピが我が家の定番です♡ これに花椒を追加して作ります。

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        レシピを作った人

        長谷川よし子

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            今日の献立

            主菜

            鶏むねと長いものさっぱりレンジ蒸し

            • 323kcal
            副菜

            キャベツのチーズ焼き

            • 10分
            • 166kcal
            汁物

            かにかま中華スープ

            • 14kcal

            オレンジページ 12/17号

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            ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
            ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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