ささ身と野菜のチーズ焼き
料理： 大庭英子
撮影： 尾田学
- 熱量 118kcal（1人分）
- 塩分 0.7g（1人分）
材料 （1人分）
- 鶏ささ身 1本
- 好みの野菜（玉ねぎ、セロリ、ピーマンなど5mm四方に切ったもの） 大さじ3
- ピザ用チーズ 15g
- あればプチトマト 適宜
- 塩
- こしょう
作り方
オーブントースターを温めはじめる。ささ身は筋があれば取り、長さを半分に切る。
オーブントースターの天板にささ身を並べてのせ、塩、こしょう各少々をふる。好みの野菜をのせてチーズをふり、焼き色がつくまで6分ほど焼く。さめたら容器に入れ、あればプチトマトを添える。
（118kcal、塩分0.7g）
（118kcal、塩分0.7g）
レシピ掲載日：2002.3.17
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