close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

小松菜のトマトチーズ炒め

にんにくのパンチがきいたトマト味。粉チーズを加えてこくをプラスします。

料理：

撮影： 大井一範

小松菜のトマトチーズ炒め

材料 （4人分）

  • 小松菜　1/2わ（約150g）
  • 合わせ調味料
  • 　トマトケチャップ　大さじ2
  • 　粉チーズ　大さじ2
  • 　にんにくのすりおろし　1/2かけ分
  • 　オリーブオイル　小さじ1
  • 　あればミックスハーブ（乾燥）　少々
  • 仕上げ用の粉チーズ　適宜

熱量 43kcal（1人分） 塩分 0.4g（1人分）

作り方

  • 小松菜は長さ3～4cmのざく切りにし、耐熱皿に並べる。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせて全体にかける。

  • ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱して上下を返す。器に盛り、仕上げに粉チーズ適宜をふる。
    （1人分43kcal、塩分0.4g）

レシピ掲載日： 2002.2.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

小松菜を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年10月19日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ11/2号

最新号

2021年10月15日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス

食材からレシピを探す

食材一覧を見る