副菜
小松菜のトマトチーズ炒め
更新日 2024/4/3
撮影 大井一範
にんにくのパンチがきいたトマト味。粉チーズを加えてこくをプラスします。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約70円
- カロリー
43kcal
- 塩分
0.4g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 小松菜1/2わ
合わせ調味料
- トマトケチャップ大さじ2
- 粉チーズ大さじ2
- にんにくのすりおろし1/2かけ分
- オリーブオイル小さじ1
- あればミックスハーブ（乾燥）少々
- 仕上げ用の粉チーズ適宜
作り方
調理
- 1小松菜は長さ3～4cmのざく切りにし、耐熱皿に並べる。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせて全体にかける。
- 2ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱して上下を返す。器に盛り、仕上げに粉チーズ適宜をふる。 （1人分43kcal、塩分0.4g）
レシピ掲載日 2002.2.2