玉ねぎのステーキ
両面をこんがり焼くだけででき上がり。あつあつにしょうゆをジュッとかけて。
料理： 長谷川よし子
撮影： 尾田学
- 熱量 73kcal（1人分）
- 塩分 0.5g（1人分）
材料 （4人分）
- 「作り方」参照
作り方
玉ねぎ１個は幅１cmの輪切りにし、塩、こしょう各少々をふる。フライパンにサラダ油大さじ１を入れて中火で熱し、バター大さじ1を加えて溶かす。玉ねぎを並べてフライ返しなどで押さえながら両面を色よく焼く。皿に盛り、しょうゆ少々をかける。
（1人分73kcal、塩分0.5g）
（1人分73kcal、塩分0.5g）
レシピ掲載日：2000.9.2
