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副菜

きゅうりと昆布の浮かし漬け

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更新日 2025/6/14

撮影 青山紀子

ピリッとしたきゅうりの漬けものは、ご飯にぴったり。昆布のだしがきいています。

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更新日 2025/6/14

  • かんたん

  • 30分

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    26kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

松本忠子

料理家

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      材料

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      2人分
      • きゅうり
        2
      • 昆布(15×15cm)
        1
      • 切りいか
        5g
      • 赤唐辛子
        1/2
      • だし汁
        大さじ1と2/3
      • 少々
      • しょうゆ
        大さじ2
      • 大さじ1/2
      • 大さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 30
      1. 1

        きゅうりは乱切りにして塩少々をふり、しばらくおいて、水けが出たらペーパータオルで拭く。昆布はキッチンばさみで2cm四方に切り、赤唐辛子はへたと種を取って小口切りにする。

      2. 2

        ボールにだし汁、しょうゆ大さじ2、酢、酒各大さじ1/2を入れ、切りいか、昆布、赤唐辛子を加えて混ぜる。きゅうりを入れてひと混ぜし、冷蔵庫で冷やして味をなじませる。
        (時間30分 塩分1人分2.0g 熱量1人分26kcal)

      レシピ掲載日 1998.3.17

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                  • 442kcal
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                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

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