副菜うざく0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#あえもの#夏#きゅうり#うなぎ撮影 タケダトオルザクザク刻んだうなぎを三杯酢であえて。箸がとまらなくなる、おすすめの小鉢です。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約330円カロリー151kcal塩分-※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立クックモード画面が暗くなりません材料3～4人分うなぎのかば焼き1尾分きゅうり3本三杯酢酢大さじ3砂糖大さじ1と1/2薄口しょうゆ小さじ1/2薄口しょうゆ適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1うなぎのかば焼きは幅1cmに切る。きゅうりは両端を切り落としてしま目に皮をむき、片端から薄い斜め切りにする。ボールにきゅうりを入れてしょうゆをたらし、手でかるくもんで、3～4分おいてから水けを絞る（こうすると、アクも同時に取れる）。2別のボールに三杯酢の材料を入れてよく混ぜ合わせ、うなぎときゅうりを加えて全体をまんべんなくあえる。冷蔵庫で5分ほど冷やし、器に盛っていただく。 （1/4量で151kcal）レシピ掲載日 1994.8.17＼ オレペAIが選んだ ／「うざく」のおすすめ献立主菜ゴーヤーとソーセージのカレー風味かき揚げ20分375kcal副菜うざく151kcal汁物モロヘイヤと豆腐のスープ85kcal主菜きのこと鶏もものレンジ蒸し282kcal副菜うざく151kcal汁物炒めもやしのみそ汁74kcal主菜なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal副菜うざく151kcal副菜ブロッコリーの蒸しナムル127kcal主菜豚としし唐辛子のピリ辛みそ炒め560kcal副菜うざく151kcal新着レシピ17上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜7小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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