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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

いり卵とサラダ菜のスープ

器にサラダ菜を敷き、そこにあつあつを注ぐ目にも楽しいスープ。いり卵をスープ仕立てにするのも新鮮。

料理：

撮影： 山田広幸

いり卵とサラダ菜のスープ

材料 （4人分）

  • 卵　2個（または1個とシュウマイに使った残り）
  • ベーコンの薄切り　2枚
  • サラダ菜　1株
  • サラダ油　大さじ2
  • しょうゆ　小さじ2
  • 酒　小さじ2
  • 塩　少々
  • こしょう　少々

熱量 143kcal（1人分）

作り方

  • 卵は割りほぐす。ベーコンは幅2cmに切る。サラダ菜は1枚ずつはがして水につけ、パリッとさせてから水けをきる。

  • 中華鍋に油を熱し、卵を入れて中火にし、菜箸で卵と油を合わせるようにかき混ぜる。卵が固まってきたら、へらで返して色よく焼き、へらで一口大に切る。しょうゆと酒を回し入れ、さらに湯4カップを加え、ベーコンを入れて3分くらい煮る。

  • 塩、こしょうで味をととのえる。器にサラダ菜を入れ、あつあつのスープを注ぎ入れる。
    143kcal（1人分）

レシピ掲載日： 1990.2.17

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