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主食

ポテトオニオンピラフ

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更新日 2024/4/2

ポテトオニオンピラフ
撮影 小川勝彦

じゃがいもだって、ピラフによく合うのです。ほっくりしていて新鮮な味わい、あさつきも欠かさずに。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 45分

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

滝沢真理

料理家

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      材料

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      4人分
      • じゃがいも
        260g中2個
      • 玉ねぎ
        150g中1個
      • 鶏胸肉小
        1
      • 2カップ
      • あさつき
        少々
      • 小さじ1
      • コショウ
        少々
      • ナツメッグ
        少々
      • サラダ油
        大さじ2
      • バター
        大さじ2
      • 固形チキンスープの素
        1
      • ローリエ
        1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 45
      1. 1
        米はといでざるに上げる。
      2. 2
        じゃがいもは1cm角に切り、水にさらす。玉ねぎ、鶏肉も1cm角に切る。あさつきは小口切りにする。
      3. 3
        厚手の鍋にサラダ油を熱し、2.のじゃがいも、玉ねぎ、鶏肉をかるく炒め、米を入れてさっと炒め合わせる。チキンスープの素と湯440cc、塩、コショウ、ナツメッグ、ローリエを加え、全体を混ぜ合わせてふたをし、煮立ったら弱火にして15~16分ほど炊く。15分ほど蒸らし、仕上げにバターとあさつきを加えてさっくり混ぜ合わせる。

      レシピ掲載日 1986.6.2

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            滝沢真理

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                  今日の献立

                  主菜

                  あじの南蛮漬け

                  • 241kcal
                  副菜

                  きゅうりのピリ辛漬け

                  • 37kcal
                  副菜

                  めかぶとえのきのごまマヨあえ

                  • 63kcal

                  オレンジページ 7/17号

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