主食サーモンの和風パスタ0(0件)更新日 2024/4/3#主食#イタリア料理#和風パスタ#秋#大葉#鮭フレーク撮影 大井一範市販の鮭のフレークを使った、お手軽レシピ。青じそとごまの香りで、あっさりおいしい和風です。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約150円カロリー525kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松田万里子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋スパゲティ400g鮭のフレーク（市販品）大さじ8青じその葉20枚白すりごま少々塩バター安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1青じそは縦半分に切って細切りにする。ボールなどに入れた水にさっとくぐらせ、水けをきる。2鍋にたっぷりの湯を沸かして塩大さじ1を加え、スパゲティを袋の表示どおりにゆでる。ゆで汁を1/3カップ残してざるに上げて水けをきる。フライパンにバター大さじ4と残しておいたゆで汁を入れて中火で熱し、ゆでたてのスパゲティを加えてさっと混ぜて火を止める。鮭フレーク、青じそを加えて混ぜ、器に盛り、すりごまをふる。熱量（1人分）525kcal、塩分1.8gレシピ掲載日 1997.9.17＼ オレペAIが選んだ ／「サーモンの和風パスタ」のおすすめ献立主食サーモンの和風パスタ525kcal副菜水菜と刺し身の和風サラダ99kcal汁物とろろ昆布のみそ玉（にら＆油揚げ）45kcal主食サーモンの和風パスタ525kcal副菜かぶのサラダ85kcal汁物あさりのカレー風味スープ37kcal主食サーモンの和風パスタ525kcal副菜春菊と鮭缶のヨーグルトドレッシングあえ119kcal副菜ダブルにんじんサラダ121kcal主食サーモンの和風パスタ525kcal副菜しいたけとクレソンのベーコン炒め112kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcalおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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