はじめまして！
この度、第4期オレペエディターとして活動させていただくことになりました
高藤有沙（たかふじありさ）と申します。

現在は、国土交通大臣委嘱の気象防災アドバイザーとして、
防災に関する講演活動を行っています。

これまでに、元NHKキャスター・民放の気象キャスターとして活動し、
現在は気象予報士・防災士の資格を活かして
「暮らしの中でできる防災」を発信しています。
プライベートでは、2歳と0歳の子どもを育てるママです。

オレンジページでも、
日常に取り入れやすい防災をお届けできたら嬉しいです！

最近、長野県や北海道・東北地方で地震が相次ぎ、
「防災、どうしたらいいの？」と感じた方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、
「100均・スリコ・無印で買ってよかった防災グッズNo.1」をご紹介します！

災害時、雨が降ったときの強い味方！
バッグに入れておける、手のひらサイズのレインコートです。

【100均】コンパクトレインコート

避難中に雨に濡れると体力を消耗してしまうため、
両手が空くレインコートは必須アイテム。
防災リュックを背負った状態でも動きやすく、安心です。

▼商品情報
ダイソー
携帯用簡易コンパクトレインコート（大人用）
JANコード：4550480219998
税込110円

▼ポイント
・とにかく軽くてコンパクト！
・防災バッグに入れてもかさばらない
・バッグカバー（リュック用・トート用）や、レインポンチョ、子ども用レインコートなど種類も豊富

私は防災リュックだけでなく、普段から持ち歩いています。

上の子はもうすぐ3歳。
「自分でやりたい！」が増えてきた時期です。

雨は予測できても、
自分でやりたいは突然やってきます。

ベビーカーを押しているときに
「傘さしたい！」と言われたときも、
自分はレインコートで両手を空けておくことで、
子どもの安全をしっかり守ることができます。

【3COINS】貼るだけライト

停電時に大活躍するライト
貼るだけで簡単に設置できるのが魅力です！

▼商品情報
3COINS
もしもの時LEDライト3個セットリモコン付／SOBANI
税込880円

▼使い方
①ライトとリモコンに電池をセット
②設置したい場所に貼る
③押すだけで点灯・消灯

▼ポイント
・リモコン操作OK
・明るさ調整できる
・30分タイマー付き

我が家は賃貸なので、
穴を開けずに好きな場所に設置できるのがとても便利です。

夜間授乳のときにも使っていましたし、
上の子が夜トイレで起きたときも、
足元だけをやさしく照らせるので、
他の家族を起こさずにトイレを済ませられます。

【無印良品】防災スリッパ（かかと付き）

最後は、私の中で一番おすすめのアイテム！

▼商品情報
無印良品
いつものもしも防災スリッパ かかと付き
税込2,490円

避難時に大切な足を守るため、
スリッパの中に踏み抜き防止シートが入っており、
釘やガラスの貫通を防ぐ構造になっています。

▼ポイント
・かかとにゴムがあり脱げにくく、屋外でも歩きやすい
・被災者の実体験から生まれた設計
・Mサイズ（23.5〜25cm）、Lサイズ（25〜26.5cm）の2サイズ展開

売り切れの店舗も多いため、在庫は公式HPでのチェックがおすすめです。

私は寝室に置いていて、
いざという時すぐ履けるようにしています。

シックなデザインなので、
普段は来客用スリッパとして使えるのも嬉しいポイントです。

地震直後、床はガラスだらけになることも。

まず足を守ることが本当に大事です。

今回ご紹介した防災グッズは、
どれも「特別なもの」ではなく、
日常の延長で取り入れられるものばかりです。

まずはひとつ、
これならできそうと思うものから
暮らしに取り入れてみてください！