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5品
野菜のうまみをシンプルに味わうヘルシーなスープ。大豆は最初に炒めて、香ばしさをプラスします。
主材料:大豆加工品 たまねぎ
玉ねぎの甘みとベーコンのうまみが溶け出したスープが美味。玉ねぎは炒めてから煮込むと甘みがアップ。
主材料:たまねぎ べーコン
人気のオニオングラタンスープを簡単にアレンジ。玉ねぎをよく炒めるだけで驚くほど甘みとこくが出ます。
主材料:たまねぎ
ざくざくとした歯ざわりが◎! バターいらずで気軽につくれるのもうれしいところ。
主材料:オートミール 豆乳
インドネシア料理の万能ソース「ケチャップマニス」を黒糖でアレンジ。レパートリーが広がる一品!
主材料:鶏もも肉 たまねぎ 長ねぎ もやし
玉ねぎと卵のシンプルなスープ。玉ねぎは炒めてこくと甘みを引き出します。卵は少しずつ加えてふんわりと。
主材料:たまねぎ 卵 新たまねぎ
玉ねぎをじっくりとバターで炒めて、甘みをひきだします。かぼちゃのほくっとした口あたりを楽しんで。
主材料:たまねぎ かぼちゃ
オレンジページ4/2号
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