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11品
懐かしいソース味のシンプル焼きそば。麺と野菜を別々に炒めることで香ばしく。
主材料:豚こま切れ肉 キャベツ 生姜 もやし
半熟の黄身をとろりと麺にからめながらいただきます。
主材料:卵 豚バラ肉 たまねぎ キャベツ
麺は、ブイヨンでほぐして炒め、粉がつおをふると、うまみがたっぷり。シーフードのうまみもポイント。
主材料:シーフードミックス キャベツ
カリッと焼き上げたじゃがいもに、ローズマリーとにんにく風味のきのこが、なんとも絶妙。
主材料:じゃがいも しめじ チーズ にんにく
オレガノ入りの肉だんごとズッキーニを、トマト缶と白ワインで香り高い煮込みに。仕上げにもオレガノをひとふりすれば清涼感たっぷりです。肉だんごはラフに丸めてフライパンで両面を焼きつけるだけ。冷凍保存も可能です。
主材料:あい挽き肉 たまねぎ ズッキーニ トマト缶
お惣菜パンの定番の人気者。かくし味のしょうゆが懐かしい味わいです。
主材料:ソーセージ キャベツ
オムレツの中には、なんと焼きそばが。とろりとした半熟状の卵とからまって、マイルドな味わいに。
主材料:卵 豚バラ肉 キャベツ 豚薄切り肉
麺がもっちりソフトになるのは、ラップして蒸しながらレンチンするから! もやしの歯ざわりがあとを引きます。
主材料:豚こま切れ肉 にんじん もやし
豚バラ肉とえびのうまみがたっぷりの焼きそばに、ふわふわのいり卵をのせて。やさしい口当たりが新鮮。
主材料:豚バラ肉 豚薄切り肉 えび 卵
香りのよいねぎに、ごま油でさらに風味をプラス。中華風の味わいです。
主材料:長ねぎ 豚バラ肉 キャベツ たまねぎ
いつもの焼きそばに、大好きな目玉焼きをのせて。スパイシーなカレー粉をふって食欲倍増!
主材料:豚薄切り肉 キャベツ スナップえんどう 卵
粘りのあるオクラがソースと意外に相性◎。大根おろしでさっぱりといただきます。
主材料:オクラ 大根 豚バラ肉 キャベツ
オレンジページ 7/2・7/17合併号
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おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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