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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

トマト入りかき卵汁

トマトの酸味のきいた、卵雑炊は、イタリアのリゾットのような感覚の味わい。ランチに朝ごはんに。

料理：

撮影： 大井一範

トマト入りかき卵汁

材料 （4人分）

  • トマト（中）　2個
  • 卵　2個
  • マッシュルーム缶詰（スライス・85g入り）　1缶
  • 固形スープの素　1個
  • 塩
  • こしょう

熱量 54kcal（1人分）

作り方

  • トマトはへたを取り、皮をむいて縦に6等分に切ってから、種を取り除く。器に卵を割りほぐしておく。マッシュルーム缶詰は缶汁をきっておく。

  • 鍋に固形スープの素と水800ccを入れて強火で煮立て、トマトとマッシュルームを加えて、塩、こしょう各少々で味をととのえる。沸騰してきたら溶き卵を少しずつ流し入れ、半熟状になったら火を止め、器に盛る。
    熱量54kcal、塩分1.5g（1人分）

レシピ掲載日： 1997.11.2

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