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主食

サーモンの和風パスタ

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更新日 2025/6/13

サーモンの和風パスタ
撮影 大井一範

市販の鮭のフレークを使った、お手軽レシピ。青じそとごまの香りで、あっさりおいしい和風です。

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更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    525kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

松田万里子

料理家

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      材料

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      4人分
      • スパゲティ
        400g
      • 鮭のフレーク(市販品)
        大さじ8
      • 青じその葉
        20
      • 白すりごま
        少々
      • 大さじ1
      • バター
        大さじ4

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        青じそは縦半分に切って細切りにする。ボールなどに入れた水にさっとくぐらせ、水けをきる。

      2. 2

        鍋にたっぷりの湯を沸かして塩大さじ1を加え、スパゲティを袋の表示どおりにゆでる。ゆで汁を1/3カップ残してざるに上げて水けをきる。フライパンにバター大さじ4と残しておいたゆで汁を入れて中火で熱し、ゆでたてのスパゲティを加えてさっと混ぜて火を止める。鮭フレーク、青じそを加えて混ぜ、器に盛り、すりごまをふる。熱量(1人分)525kcal、塩分1.8g

      レシピ掲載日 1997.9.17

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                  えびと大豆もやしの夏ビビンバ

                  • 475kcal
                  汁物

                  わかめとねぎのスープ

                  • 39kcal
                  副菜

                  しし唐くるくるチーズ春巻き

                    オレンジページ 7/17号

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