主菜

柳川風卵とじ

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更新日 2025/6/12

柳川風卵とじ
撮影 青山紀子

甘辛く煮た玉ねぎとひき肉を、卵でとじて。そのまま食べても、ご飯にのせてどんぶりにしても。

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更新日 2025/6/12

  • 普通

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    326kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • 合いびき肉
      150g
    • 玉ねぎ
      2個
    • 2個
    • だし汁
      2/3カップ
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • 大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ2
    • 七味唐辛子
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      玉ねぎは皮をむいて縦半分に切り、厚さ5mmに切る。卵はボールに割りほぐしておく。

    2. 2

      フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れて中火にかけ、ひき肉を入れてほぐすように炒める。白っぽくなってきたら酒大さじ1を入れ、だし汁2/3カップ、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ2を加えて煮る。煮立ってきたら弱火にし、玉ねぎを入れて3~5分煮る。

    3. 3

      玉ねぎがしんなりしてきたら、浅い土鍋(なければそのままフライパンで煮る)に煮汁ごと材料を移して中火にかける。再び煮立ってきたら、卵を流し入れてふたをし、2分くらい火にかける。半熟状になったら、火からおろし、七味唐辛子適宜をふる。
      (1人分326kcal、塩分3.0g)

    レシピ掲載日 1997.6.2

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          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

          ホームレシピ肉料理柳川風卵とじ

          レシピを作った人

          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              レンジ蒸し鶏 塩にらだれ

              • 405kcal
              副菜

              トマトのキムチあえ

              • 50kcal
              汁物

              小松菜とわかめの中華スープ

              • 5分
              • 20kcal

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
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