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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

えびとしし唐辛子炒め

しし唐辛子＆赤唐辛子とダブルの辛さでえびをはさみうち。おつまみにおすすめの一品です。

料理：

撮影： 中里一暁

えびとしし唐辛子炒め

材料 （4人分）

  • えび（大）　8尾
  • しし唐辛子　12本
  • 赤唐辛子　3本
  • ねぎ　7cm
  • しょうが　1かけ
  • 酒　大さじ2
  • サラダ油　大さじ2
  • 塩　少々

熱量 122kcal（1人分）

作り方

  • えびは尾を残して殻をむき、竹串で背わたを取り除く。ボールに入れて酒大さじ1をふり、かるくもんで臭みを抜く。しし唐辛子はへたの先を切り落とし、炒めたときにはねないように、1～2カ所包丁の刃先でかるく切り目を入れる。

  • 赤唐辛子は水につけてもどし、種がついたまま粗く刻む。ねぎは縦に切り目を入れて開き、しんを取ってせん切りに、しょうがも皮をむいてせん切りにする。

  • 中華鍋にサラダ油を熱し、しょうがを入れて強火で炒める。香りが立ってきたら、水けを拭いたえび、しし唐辛子、ねぎ、赤唐辛子を順に入れて大きく炒め合わせ、酒大さじ1、塩を加えて調味する。
    （1人分122kcal）

レシピ掲載日： 1991.6.2

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