主菜コロコロコロッケ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#洋食#クリームコロッケ#冬#牛乳#お弁当#かに撮影 対馬一次ひと口サイズに作って、少しずつ揚げるのが、パンクさせないコツ。おべんとうのおかずにもぴったりです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約420円カロリー496kcal塩分2.1g※費用や栄養素は1/2量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料2人分 12~13個かに缶詰120g牛乳1と1/3カップバター小麦粉塩こしょう溶き卵パン粉揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かには軟骨を取り除いてほぐす。鍋にバター30gを入れて弱火で溶かし、小麦粉大さじ3を加え、木べらで手早く混ぜ合わせる。泡が立ちはじめたら弱火のまま、なめらかになるまで混ぜる。牛乳1と1/3カップを3~4回に分けて加え、「牛乳を加えたら火を強め、沸騰したら弱火に戻す」を繰り返しながら、粉のだまがなくなり、なめらかになるまでよく混ぜる。2木べらで持ち上げると、もったりと落ちるくらいの柔らかさになったら、塩、こしょう各少々と、かにを缶汁ごと加えて混ぜる。大きめのバットに薄く平らに入れ、ラップをして10~15分冷凍庫に入れて冷やす。3小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜をバットに用意する。たねをカレースプーンなどですくい、小麦粉の上に落とす。粉をまぶしながら手で丸くまとめ、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。4揚げ油を高めの中温(180℃。パン粉を数量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度)に熱して、コロッケを4個ずつ入れ、きつね色になるまでカリッと揚げる。 (1人分496kcal、塩分2.1g)レシピ掲載日 1999.6.2\ オレペAIが選んだ /「コロコロコロッケ」のおすすめ献立主菜コロコロコロッケ496kcal副菜オニオンスライスとオクラ納豆61kcal汁物スプラウトと梅干しの塩昆布汁8kcal主菜コロコロコロッケ496kcal副菜小松菜の塩昆布漬け15kcal汁物白いんげん豆のスープ194kcal主菜コロコロコロッケ496kcal副菜えびとれんこんのエスニック風サラダ119kcal副菜ひじきのしょうが煮36kcal主菜コロコロコロッケ496kcal副菜パプリカのマリネ72kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー