主食

かき揚げ天丼

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更新日 2024/4/3

かき揚げ天丼
撮影 中里一暁

かき揚げは揚げたてのあつあつのうちに、温めたたれにジュッとつけて。余分な油が抜けてふっくら!

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約490円

  • カロリー

    921kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

高畑 粧由里「天茂」

料理家

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • えび(殻つき・無頭) 正味
      600g
    • 温かいご飯 どんぶり
      4杯分
    • たれ

      • しょうゆ
        1カップ
      • みりん
        大さじ4
      • 砂糖
        1/2カップ
      • だし汁
        1と3/4カップ
    • ころも

      • 小麦粉
        1と1/4カップ
      • 溶き卵
        1/2個分
      • 冷水
        1カップ
    • 溶き卵
      1と1/2個分
    • あれば黄ゆずの皮のそぎ切り
      4切れ
    • 揚げ油

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      だし汁以外のたれの調味料を鍋に入れて弱火にかける。1~2分煮てだし汁を加え、ごく弱火で温めておく。
    2. 2
      えびは尾と殻を取る。竹串などで背わたを取って、2つ~3つに手でちぎる。ころもを作る。溶き卵1/2個分と冷水を混ぜ、小麦粉をふり入れてかるく混ぜる。しっかり混ぜないのが、サクッとしたころもに揚がるコツ。
    3. 3
      鍋で揚げ油を、高めの中温(約180℃)に熱する。目安は、ころもを数滴落とすと、油の中ほどまで沈んですぐに浮いてくる程度。たねを作る。小さなボールに、えびの1/4量と溶き卵大さじ1強を入れ、えびに溶き卵がしっかりからむようによく混ぜる。
    4. 4
      さらにころもを大さじ4ほど加え、まんべんなく混ぜる。
    5. 5
      たねを、鍋の端からそっと流し入れる。高いところから落とし入れると、たねが散ってしまうので、油の表面ぎりぎりから入れて。油で指をやけどしないように注意!
    6. 6
      そっと入れても散ろうとするたねは、網じゃくしと箸で寄せてまとめる。油に入れてから約10秒が勝負。これを過ぎるとまとまって、散らなくなる。
    7. 7
      薄く色づいたら上下を返す。裏側の中央に箸を刺して持ち上げ、ころもに穴をあける。穴から油がブクブクと上がって、中心に火が通りやすくなる。
    8. 8
      どんぶりに温かいご飯を盛っておく。こんがりと色づいたら再び上下を返し、さらに揚げる。全体が薄いきつね色になったら油から上げ、温めておいたたれに全体を一瞬つけて、たれをきらずに素早くご飯の上に置く。あれば黄ゆずの皮をのせる。同様にあと3人分を作る。 (1人分熱量921kcal、塩分3.5g)

    レシピ掲載日 1997.2.17

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              主菜

              豚肉とかぶのポトフー

              • 213kcal
              副菜

              白菜のじゃこマヨサラダ

              • 20分
              • 139kcal
              副菜

              ブロッコリーの粉チーズパン粉焼き

              • 178kcal

              オレンジページ 1/17号

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