2026.11.13

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冬のおうち時間を心地よく。ハーブとフルーツで香りを楽しむ「ストーブトップポプリ」

こんにちは❣オレペエディターの山田ナミです(*^^*)

ハーブの活用法をいろいろ調べていたときに見つけた冬の楽しみ方。
しばらく前の冬から、わが家で楽しんでいる天然アロマ「ストーブトップポプリ」です。

作り方はとてもシンプル。
小鍋に水を入れ、お好みのハーブやフルーツを加えて、ストーブの上でコトコト温めるだけ。
（※ストーブがないおうちでは、キッチンのコンロでごく弱火にかけても楽しめます。その場合も、キッチンにいるときに楽しんでくださいね）

火を通すことで素材の香りがふわっと広がり、お部屋中がやさしい香りに包まれます。やっぱり、天然のアロマはいいなぁと思います♪
お湯から立ち上る湯気で、冬の気になる乾燥対策にも役立ってくれるので一石二鳥です。

お庭のハーブや、みかん・柚子の皮も大活躍！

ローズマリーやミント、タイム、ラベンダーなど、お庭で育てているハーブ。
なかでもローズマリーは、冬にポプリを楽しみたくて植えたものです。
お料理に使うだけでなく、こんな楽しみ方もあるんです。

さらに便利なのが、少し余ってしまったハーブや、普段は捨ててしまいがちなフルーツの皮も活用できること。
例えば、みかんを食べたあとの皮や、柚子を絞ったあとのものもそのままお鍋へポンと入れるだけ。
捨ててしまうはずのものがいい香りに生まれ変わるのは、エコで素敵な使い回しですよね♪

おすすめの組み合わせ例

• ローズマリー ＋ レモン
• ミント ＋ オレンジ
• ラベンダー ＋ りんご
• ローズマリー ＋ オレンジ ＋ シナモン
• みかんの皮 ＋ 柚子の搾りかす

組み合わせを変えるだけで香りの表情がガラリと変わるので、おうちにあるもので色々試すのも楽しい時間です。

今日はペパーミント・ローズマリー・レモン

安全に楽しむためのポイント

・空焚きに注意：水分が少なくなってきたら適宜お湯や水を足してください。
・火の元は安全第一：火のそばを離れるときや寝る前は、必ず火を消してくださいね。
・お鍋選び：香りが移ることもあるので、できれば普段のお料理用とは分けた小鍋がおすすめです。

夜のひとときにも

火を消してから、一日の終わりにやさしい香りに包まれて、ゆっくり深呼吸。
余熱で蒸気と香りがしばらく残るので、静かな夜の時間を楽しむのもお気に入りです。

忙しい毎日の中に、ほっとひと息つける小さな癒やしの時間を取り入れてみませんか？
身近なハーブやフルーツで手軽に楽しめる、冬ならではの天然アロマ。
今年の冬も、いろいろな香りの組み合わせを楽しみたいと思います(*^^*)