14P：#電子レンジ

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小松菜1わペロリ！ 　シャキシャキ感が◎『小松菜の肉巻き』のレシピ【お弁当にも】

ねっとり甘くなる！絶品『レンジ焼きいも』の作り方【解凍モードでプロの味】

もちもちの秘密は〇〇！　やみつきになる『れんこんしそつくね』のレシピ【お弁当にも】

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レンチン6分で絶品韓国風おかず！　『鶏とパプリカのチーズタッカルビ風』のレシピ

レンジで5分！ 焼かない『梅照り焼きつくね』のレシピ【お弁当おかずにも】

レンチン5分！ 『ちぎりキャベツと豚しゃぶのレンジ蒸し』のレシピ【包丁を使わない】

簡単「レンジ蒸し」が正解！『ズッキーニの肉巻き蒸しごまみそだれ』のレシピ

レンチン4分、絶品魚おかず！『あじのねぎたっぷり香味蒸し』のレシピ【甘辛＆ふっくら】