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オレペエディターブログ

桃と紅茶のご馳走マリネ

旬の桃を使って、いつもとは少し違った楽しみ方ができる「桃と紅茶のご馳走マリネ」を作りました。

桃といえば、そのまま食べるだけでも十分美味しいフルーツですが、今回は紅茶の茶葉とはちみつを合わせて、香り豊かなマリネに。

桃のジューシーでとろけるような食感に、紅茶の上品な香りとはちみつのやさしい甘さが重なり、少ない材料でもちょっと特別なデザートに仕上がります。

さらに、クリームチーズを添えることで、まろやかなコクと塩気がプラスされて、ぐっと大人っぽい味わいに。

ミントを添えれば見た目も爽やかで、おもてなしにもぴったりです。

火を使わず、冷蔵庫で10分ほど置くだけで作れるので、暑い季節にもおすすめ。

おやつとしてはもちろん、ワインなどと合わせておつまみにするのもおすすめの一品です。


【材料】(2人分)

・桃 1個
・紅茶(ティーバッグ) 1パック
・はちみつ 大さじ1
・クリームチーズ 適量
・ミント 適量


【作り方】

① 桃は8等分に切り、皮をむきます。

② ボウルに桃、はちみつ、紅茶の茶葉を入れて、桃が崩れないようにやさしく混ぜ合わせます。

ラップをして冷蔵庫に入れ、10分ほど置いて味をなじませます。

③ お皿に盛り付け、クリームチーズとミントをトッピングしたら完成です。


冷蔵庫から取り出した桃は、ほんのり紅茶色に染まり、見た目にも可愛らしい仕上がり。

ひと口食べると、桃のジューシーな甘さの中に紅茶の豊かな香りがふわっと広がります。

はちみつのやさしい甘みが桃の美味しさを引き立ててくれるので、シンプルながら奥行きのある味わいに。

そして、ここでぜひ合わせてほしいのがクリームチーズ。

桃の甘みと紅茶の香りに、クリームチーズのまろやかなコクとほんのりした塩気が加わることで、まるでカフェやレストランで出てくるような一皿になります。

ミントを添えると爽やかな香りが加わり、後味もすっきり。

桃をマリネしている間に、クリームチーズを食べやすい大きさに切ったり、お皿を準備したりしておけば、あっという間に完成します。

桃にはビタミンCやカリウム、食物繊維などが含まれています。

特にカリウムは、体内の余分なナトリウムの排出を助ける働きがあり、すっきりとした毎日を意識したい方にも嬉しい栄養素です。

水分も多く含まれているので、暑い季節の水分補給を意識したい時にも取り入れやすいフルーツです。

また、桃に含まれる食物繊維は、毎日の腸内環境を整える食生活をサポートしてくれます。

クリームチーズを添えることで、乳製品由来のたんぱく質やカルシウムもプラスできます。

桃だけで食べるよりもコクと満足感が増すので、おやつとして楽しむのはもちろん、食事の一品として取り入れるのもおすすめです。

紅茶の茶葉をそのまま少量使うことで、紅茶の香りをしっかり楽しめるのもこのレシピのポイントです。

普段飲んでいる紅茶を使って、いつもとは違ったアレンジを楽しめます。

そして、この「桃と紅茶のご馳走マリネ」は、おつまみとして楽しむのもおすすめ。

桃の甘さとクリームチーズのコクは相性がよく、ワインなどと合わせれば、ちょっとおしゃれなおうち時間を楽しめます。

クラッカーやバゲットに桃とクリームチーズをのせても美味しいです。

ナッツをトッピングして食感をプラスしたり、ブラックペッパーを少量かけて大人っぽく仕上げたりするアレンジもおすすめです。

旬の桃が手に入ったら、ぜひ試してみてください。

ジューシーな桃に紅茶の豊かな香りをまとわせた「桃と紅茶のご馳走マリネ」。

材料を混ぜて10分置くだけなのに、ちょっぴり贅沢な味わいを楽しめるのが嬉しいポイントです。

おやつにも、おもてなしにも、おつまみにもぴったりです。

桃が美味しい季節に、ぜひおうちで作ってみてください。

最後まで見ていただきありがとうございました。

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渡辺 友美子(千葉) ワタナベ ユミコ

オレペエディター

高校時代にダイエットで体調を崩した経験から、栄養士を志して専門学校へ進学。卒業後は病院や社員食堂で実務経験を積み、現在はフリーランスの栄養士として活動中。レシピ開発や、不定期で間借りカフェ「ゆうのごはん屋」を開催。からだにやさしく、おいしく、簡単にできるレシピを考案し、動画や写真を通じて食の魅力や大切さを伝えている。

https://www.instagram.com/yutanpiyo/

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