夏野菜でこれだけごはん!1品で野菜・たんぱく質・炭水化物がとれるパン入り焼きグラタン【夏野菜】
こんにちは、タッパー田中です♪
暑い日は何品も作るのが大変…。
そんな日におすすめなのが、このパン入り焼きグラタンです!
パンで炭水化物、卵・チーズ・ウインナーでたんぱく質、夏野菜もたっぷり入るので、これ1品で満足感のあるごはんになります!
食パンが卵液を吸って焼き上がるので、フレンチトーストとグラタンの間のような、ふわとろ食感に。
冷蔵庫に残っている野菜を入れるだけでもおいしく作れるので、「今日は何を作ろう…」という日にもぴったりです。
🍅 夏野菜のパン入り焼きグラタン(4人分)

【材料】
・食パン(6枚切り)…2枚
・ウインナー…8本
・なす…1本
・ズッキーニ…1/2本
・トマト…1個
・玉ねぎ…1/2個
・コーン…50g
・ピザ用チーズ…100〜150g(お好みでたっぷり)
◎卵液
・卵…3個
・牛乳…200~250ml
・コンソメ(顆粒)…小さじ2
・塩・こしょう…少々

【作り方】
①食パンは1枚を4等分に切り、さらに半分にして一口大にする(1枚8切れ)。
②ウインナーは斜めに3〜4等分に切る。なすは1cm幅の半月切り、ズッキーニは7〜8mm幅の半月切り、トマトは2cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。
③ボウルに卵・牛乳・コンソメ・塩・こしょうを入れ、よく混ぜて卵液を作る。
④グラタン皿にパン・ウインナー・なす・ズッキーニ・トマト・玉ねぎ・コーンをバランスよくのせる。

⑤卵液を全体に流し入れ、最後にピザ用チーズをたっぷりかける。
⑥220℃に予熱したオーブンで20〜25分焼き、チーズにこんがり焼き色がつき、卵液が固まったら完成。

⭐️ポイント⭐️
・パンが卵液を吸って、ふわとろ食感に仕上がります。
・野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジOK!
・ウインナーの代わりにベーコン、ツナ、鶏もも肉、ハムでもおいしく作れます。

洗い物も少なく、耐熱皿ひとつでそのまま食卓へ出せるのもうれしいポイント!
ぜひ夏休みのランチや、忙しい日の晩ごはんに作ってみてくださいね^v^






