
『ブロッコリー』を使ったあったかおかずレシピ5品【煮もの・スープ・グラタンなど】
旬の『ブロッコリー』。
サラダもいいですが、寒いこの時期は、やっぱりあったかメニューで楽しみたいですよね。
というわけで本日は、ブロッコリーを使った温かいおかずのレシピを5品ご紹介。
煮ものに、スープに、グラタンに……おいしく心も体も温かくなっちゃいましょ♪
それではさっそくご覧ください。
●『ブロッコリーと鶏だんごの煮もの』
まずは、疲れた胃腸にもやさしい煮ものから。
たっぷりのブロッコリーと、鶏だんごをやさしい味わいのだしでスープ煮にしました。
肉だねに、ゆずの皮とブロッコリーの茎をみじん切りにしたものを混ぜ込むのがポイント。
さわやかな風味と、食感がアクセントになって美味ですよ。
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–{体ポカポカ『ブロッコリーのミルクスープ』が登場}–
●『ソーセージとブロッコリーのキッシュ風グラタン』
続いては子どもも喜ぶグラタン!
ブロッコリーとソーセージをゴロゴロ入れた、具だくさんな一品です。
牛乳を入れた溶き卵で、ふんわりしたキッシュ風の仕上がりに。
ソーセージのうまみと、チーズのこく、ブロッコリーの甘みで、パクパク食べられちゃいますよ♪
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●『ブロッコリーのミルクスープ』
お次は、体ポカポカミルクスープ。
ブロッコリーの甘みがよくわかる、シンプルな一品です。
仕上げに入れた粉チーズで、うまみとこくをプラス。
パンやショートパスタを添えてもgoodですよ♪
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–{豪華絢爛!『ミートボールのトマトチーズパエリヤ』のレシピ}–
●『ミートボールのトマトチーズパエリヤ』
続いては、パエリヤが登場!
ゴロゴロ入ったミートボールとブロッコリーに、テンションが上がる一品です。
トマトベースで味つけしたご飯に、具材ととろ~りチーズが合わさっておいしい~。
肉だねに入れたコーンの甘みがアクセントになり、子どもも大喜びですよ♪
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●『ブロッコリーのオニオングラタン風スープ』
最後は、オニオングラタン風スープ!
スパイシーなカレー粉が、ブロッコリーの甘みを引き立てる一品です。
バターでしっかり炒めた玉ねぎが、スープを奥深い味わいに。
チーズトーストを浸して召し上がれ。
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旬のブロッコリーを、オレペ自慢のあったかおかずで……。
ぜひお楽しみください!
料理/コウ静子 大庭英子 大庭英子 大庭英子 wato 撮影/中村あかね(1、5品目) 岡本真直(2品目) 尾田 学(3品目) 尾田学(4品目) 文/編集部・持田